八卦掌中的穿掌（十三）
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八卦掌中的穿掌（十三）
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八卦掌中的穿掌（十三） 吳國正 穿掌練習易犯缺點之十一（總結） 另外一個問題是弓步做得太小，在上步後要成弓步或丁字步時，前後步距太小，步幅小，一來攻擊的距離變短，二來，重心將不夠低沉。攻擊對方時，進步或上步做的大，攻擊的半徑就大，而且又可藉上大步的同時而產生力量，惟獨雖要大步也不可使重心破壞，簡單的一個標準就是，當做一個弓步時，膝蓋不可超過腳尖。𨨖 上述僅將穿掌容易犯的一些錯誤做了一個說明，從上面文章可知，做一個完整及標準的穿掌無外乎要做到，發力要發整勁，而整勁要是又是以降重心，再以腳掌發力，再以腰、胯、身體、手的擰勁相互配合。在要出手前手的位置要置於正確位置，即是在於心窩前或胸前，高度則是在心窩的高度。出手時大臂夾緊，出手的過程是放鬆再力達指尖，出手後的勁是一種直勁，而且出手後的點也很重要，那就是要在中線上，而作用不同，上下高低可有變化。出手過程中陰回陽出（陰上陽下），雙手緊密似貼靠而走。斜穿時扣步確實，上步角度適中。上步穿掌時弓步大小要適中，重心一定要降低，重心要穩住，出手要沉肩墜肘，最後，眼神也很重要，要盯著目標走。 以上，謹將八卦掌中的穿掌做了一個說明，至於其中的細節可能還有許多，也希望大家在練習時多思考，以思考和練習相互結合，相信，在其中你會得到更多的體悟。
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