地支八卦六十四掌上下手對練拆解
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地支八卦六十四掌上下手對練拆解
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地支八卦六十四掌上下手對練拆解 吳國正老師演練示範，李澤堂整理2006/01/06 前言 未學八卦掌之前，對八卦掌的了解只侷限在八個掌法的階段，直到跟隨吳國正老師學程派高式柔身連環八卦掌時，才知道本門的傳承是非常完整的。其它的不說，就以六大基本式、八大綱、天干八卦、地支六十四掌及二十五種(以上)的走法這五大基本功法來說，其中包括了基本功的練習，手、眼、身、法、步的練習，武術的技擊應用、身心的調養及養生的觀念，可以說是一套相當完美的組合。個人經過了一年多的學習與體會，就感覺進步很多，受益匪淺，這真是寶啊！有一次吳老師在上課時談起本門師爺吳錦園先生傳下來的東西很完整，在質和量的部份更是在水準之上，只可惜留下的書面文件資料較少，那時我心理想著，那麼好的東西如果不整理起來，不能傳承下去，那以後我們真是歷史的罪人，更有愧師爺盡其一生不計名利默默的耕耘了。故個人發願一定要認真學習，好好的把它整理起來。 又練拳時很多師兄弟剛開始會覺得八卦掌非常複雜，以地支八卦來說，本式六十四掌，副式也是六十四掌，左右邊對練加起來是兩百多掌，想起來要怎麼練呢？真是可怕！沒錯，八卦掌講求的就是一個變，變化多端，一招接一招，一式變一式，但是它不是亂變的，是在一定基礎下所發展出來的變化。個人在整理地支六十四掌上下手對練拆解時才發現它是一套由簡而繁的訓練，非常合乎邏輯及科學的精神，就好像數學中的排列組合及化學中的元素一樣，只要能按步就班的從開、捧、扽、探練起，愈到最後體驗會愈深，更會有苦盡甘來的滋味，那時才會讚嘆先人的智慧！我們又何其有幸能夠學到。 此篇文章是吳老師上課時所講授的動作練法及精髓，個人儘量力求完整與正確整理約三~四遍後再請吳老師再做一次校正及檢查，希望能對我門師兄弟及後學有所幫助，更藉此拋磚引玉，鼓勵我門師兄弟在練習之餘，能分工合作花點時間及精神，把師爺留傳下來的寶貴資產以文字圖片光碟影像整理起來，以慰師爺在天之靈。 人生短短數十年，雖然不能像古代的聖賢一樣能夠「立功」、「立德」、「立言」，但如果此篇能對大家有點幫助的話那就值得了！ 第一段 開掌-進步外開打前胸。 時機：對方右拳攻來。 上手：由起式（開拳式），先出左掌，利用鬆腰坐跨，坐身法成左虛步，重心在後，做出側身原地按掌，先下壓對手右拳，避開攻擊。右手利用轉腰的同時先轉向左側面再轉正，先穿向左手下方再兩手翻上墬肘下壓，形成開掌（手心向上），兩手在對方的右外側，兩手一前一後，此時右腳同時上步成右虛步，再由左（後）腳帶動全身及手向前湊步發勁，手一前（胸）一後（肩）往前推對手，練習時盡量蹲低，持身中正。 暗手：用掌根加速加壓打對手前胸。 下手：由起式，先退左步再湊步出右拳。 卸法：利用手臂的彎曲及內旋，配合轉腰帶動肩部的滑動，把力量化開（裡立樁），左右手及上下手都要練習。
捧掌-如雙手心向上捧物(避正打斜)。 時機：對方左直拳攻來 上手：由起式，上右扣步出左穿掌（如箭出，帶螺旋）接住對方左拳，再上左腳成左虛步（坐身法，重心在後），同時轉腰帶動左手外領對方左臂，形成我在敵方的左外側，再湊步向前，雙手心向上如捧物向對手的腰部推捧發勁。 暗手：兩手快速加壓打腰部及肋下空檔。 下手：由起式，直接左拳打出。 卸法：身體往右後側，利用扭腰轉跨把力量化掉，左手成下立樁。如對方力量很大時，右腳再向斜後方撤一步（約右側15度），左手下立樁。（撤步下立樁，扭腰轉跨）
扽掌-兩手用力下擢。 時機：對手用左反背掌攻我上部。 上手：由起式，上右扣步，左手往上穿掌接住對方左反背拳，再上左腳成左虛步（坐身法），同時右手由上往下兩手抓住對方肘關節上下部位（較好施力）並往下扽，再向前湊步，兩豎掌往對方的胸窩及手臂雙撞發勁。 下手：由起式，直接出左反背拳往對方上部攻擊。 卸法：撤步上立樁化掉（墜肘手臂上舉向外撥）
探掌-金龍探爪，取眼睛刺喉。 時機：對方右拳正面攻來。 上手：由起式，右手由左手的下面穿掌出去，架住對方右拳，再擄手抓回我腰部前面，同時出左探掌（手心向下往斜上戳眼），同時上右步形成右虛步，再向前湊步，右手單撞掌（虎坐樁重心在後腳）。 下手：由起式，先退左步再進右步，出右拳。 卸法：先穿左手接對手左探掌（穿掌化探掌），再用右手做裏立樁或下立樁化對手單撞。 注意：1.探時要用腰部轉動，把手探出，兩手要相近，若即若離，兩肩稍合不可太分開。 2.擄手要確實，如牛舌捲草。 3.單撞時墜肘用身體的力量。
捩掌- 時機：對方用左巴掌（單插花）打我臉部。 上手：由起式，先上右扣步（重心在右，弓箭步），右手先從下以順時針方向往上畫圓，並在頭部上架住並抓住對手後（裏領），再上左步做虛步，左手也以同法順勢砍其左肘或左臂（捩掌），最後再兩手相近落在左腳外側，此時坐身法下蹲，身體持身中正，切忌彎腰駝背，再湊步帶動兩手發勁雙撞對手（兩豎掌雙撞與扽掌雷同，但可像崩掌一樣，發較低靠近腰的位置）。 下手：由起式，直接出左巴掌，打對手面部。 卸法：撤右步左上立樁化開。
挑掌-利用槓桿原理，做暗手把手肘折斷，如不用暗手，挑對方腋下往前壓出，先破壞對方重心再單撞。 時機：對方用左拳攻來。 上手：由起式，先後坐，重心在右腳，左手先穿掌接住對方左拳攻擊，同時左手外領對方左腕並抓住，再上右步，利用轉腰帶動右手肘的力量（槓桿原理），把對手的左肘由下往上挑起，先破壞對方的重心，再湊步左手單撞，再湊步右腳成弓箭步，右手單撞。 注意：單撞出手時，第二個單撞是轉腰直接單撞（不是由上往下的力量），手要鬆肩墜肘，不可太直。 暗手：快速挑起把手肘卸掉破壞。 下手：由起式，直接出左拳。 卸法：右腳撤步，右手裏領化對方左單撞（如對手大步攻來可退左步），左腳退步，左裏領化對手右單撞。
蓋掌-由上往下的力量，手肘用力，蓋時要貼住對方，注意沾黏隨連不要鬆開。 時機：對手右手出拳攻來。 上手：由起式，兩手（上面左手架接，下面右手穿掌），同時往上往前接住對手手臂（要以手肘為中心，抓住上臂及下臂才好控制），再利用鬆腰坐跨，重心後坐右腳時，順勢往後把雙手帶到腰際（兩手不可太開，往後帶時，一定要兩手先抓緊對方手臂再動作），再擺左腳，右腳進步（左手不可放掉），形成側馬步（做槓桿，重心在後），帶動右手及右肘往對方胸部，利用槓桿原理蓋上（手保持墜肘狀態）。 暗手：用手肘加速往對手胸部蓋上。 下手：由起式，退左步，湊右步出右拳。 卸法：右手肘頂起，退右步雙手反帶對手。 注意：被帶者放鬆不用力，對手反而帶不動（隨之無意）。
纏掌-纏繞抱緊，不使掙脫。 時機：對方出左反背橫掌打對手的下部，約小腹部位。 上手：由起式，重心後坐，側馬步，左手用手刀下切（練低為纏左腳之用），再擺左步進右步，同時左手由外往裡抱住對手左手，纏緊貼胸，右手出反背拳，腳成弓箭步。 暗手：在胸前抱緊，身體往下用力，利用槓桿原理把對手手肘廢掉。 下手：由起式，出左反背橫拳（由內往外）打對手小腹下面。 卸法：退左腳，右拳架上化對手的右反背拳。
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