太極
 

七、太極

1.共計十二套，每套九十六個動作與名稱

2.十二套之動作以：捧、摟、擠、按、掠、列、肘、靠、

                  進、退、顧、盼、定為每套之便。

3.以柔為主，氣隨力到。

太極拳名稱表

一、太極起勢                       二、攬雀尾               三、左棒

四、右棒                               五、将                       六、擠

七、按（再按）                    八、下雲手               九、單鞭

十、提手上式                     十一、懷中抱月       十二、白鶴亮翅

十三、摟膝繞步（三-七） 十四、進步搬攔追   十五、按（再按）

十六、海底撈針                  十七、十字手          十八、抱虎歸山

十九、上搭手                      二十、将                  二一、擠

二二、按（再按）               二三、下雲手          二四、單鞭

二五、吋底看錘                   二六、金雞獨立       二七、倒揮猴（三-七）

二八、斜飛式                       二九、攬雀尾          三十、左棒

三一、右棒                           三二、将                  三三、擠

三四、按（再按）                三五、下雲手          三六、單鞭

三七、雲手（五-七）            三八、單鞭             三九、探馬手

四十、海底針                        四一、扇通臂          四二、撇身捶

四三、進步指璫搥                四四、如封似閉       四五、右打虎

四六、左打虎                        四七、白蛇吐信（前後）四八、雙風貫耳

四九、手揮琵琶                    五十、野馬分鬃        五一、如封似閉

五二、單鞭下勢                    五三、金雞獨立        五四  退步右打虎

五五、玉女穿梭（四）        五六、左蹬腳            五七、右蹬腳

五八、轉身蹬腳                   五九、上步七星        六十、退步跨虎

六一、轉身擺蓮                   六二、彎弓射虎        六三、進步搬攔捶

六四、如封似閉                  六五、按（再按）      六六、合太極（太極收式）